Fiziki Güc və Ruhun Harmoniyası: İdmanda Mükəmməliyyət Axtarışı İdmanın Ruhsal Sakitlik Üzərindəki Təsiri İdman yalnız fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmaqla qalmır, eyni zamanda ruhsal tarazlığı da təmin edir. Bədənin fərqli hissələrini hərəkət etdirərək, idman insanın daxili enerjisini də hərəkətə gətirir. Bu proses müddətində tənbəllik və stress azalar və zehnimizdə artan endorfinlər sayəsində özümüzü daha xoşbəxt hiss edərik. […]